Že naše tělo má od určitého věku spíše tendenci se opotřebovávat než sílit, je už každému jasné. O tom, jak je důležitý odpočinek a čas na regeneraci, se stále mluví. Nikdo si netroufne rozporovat fakt, že nemohu energii vydávat, když nemám dobité baterky. Kdo z nás ale opravdu odpočívá? Kdo to skutečně umí? Kdo o sebe a své tělo s laskavostí a úctou pravidelně pečuje? Nestačí o tom jen mluvit, je potřeba začít něco dělat…

Kurz je akreditován MPSV č. A2024/0271-SP/PC/PP/VP.

Rozsah kurzu je 8 vyučovacích hodin.

RELAXACE JAKO NÁSTROJ PSYCHOHYGIENY PRO PRACOVNÍKY V SOCIÁLNÍCH SLUŽBÁCH I.

ANOTACE KURZU

V kurzu vám představíme základní relaxační techniky uvolňování a práce se stresem. Budete si moci vyzkoušet různé postupy přímo sami na sobě a rozhodnout se, které jsou pro vás ty pravé. Absolvováním kurzu získáte základní dovednosti, které vám pomohou lépe o sebe pečovat.

PRO KOHO JE KURZ URČEN

Pro všechny pomáhající profesionály na různých pracovních pozicích, kteří se mají rádi a neumí (dost dobře) relaxovat.

CO VÁM KURZ PŘINESE

Základní dovednosti pro účinnou relaxaci.
Zkušenosti s různými druhy relaxačních technik.
Teoretické i praktické informace ihned využitelné při práci v oblasti vlastní psychohygieny.

MÁTE O TENTO KURZ ZÁJEM?

Aktuálně máme vypsaný tento termín otevřeného kurzu

19. 05. 2025

Cena kurzu pro 1 osobu

2 600 Kč

Rádi kurz realizujeme také přímo u vás v organizaci, ať už sídlíte kdekoliv v České republice. Stačí vyplnit tento krátký formulář nebo nám zavolat a vše společně domluvíme.

LEKTOŘI O KURZU

HELENA KOŽÍŠKOVÁ

Hledat a nalézat cokoliv, co nám udělá dobře.
Objevit v sobě prostor.
A ještě něco o kousek těžšího – nalézt prostor v běhu dní. Pro sebe.
Abychom pak mohli být odpočatí pro sebe.
Abychom pak mohli být odpočatí a blízko pro kohokoli druhého.
Pojďme se postarat – o sebe. 😊
Kurz si užijeme. Zrelaxovaní odejdeme! A něco si odneseme… To vám slibujeme. 😊

TOMÁŠ H. MASOPUST

Čas pro tento kurz musel uzrát stejně jako moje vlastní rozhodnutí více se věnovat péči o sebe. V mém workoholickém období mi nepřišlo fér školit relaxaci. Až nyní si uvědomuji, že zařadit do svého pracovního života čas na odpočinek, nemusí být jen dalším stresujícím úkolem, ale radostnou výzvou.

ODBORNÉ VEDENÍ KURZŮ – LEKTOŘI INFORMACE O KURZU KE STAŽENÍ V PDF

Zajímají vás podrobnější informace k tomuto kurzu nebo se chcete zeptat na něco jiného?
Napište nám na kurzy@tudytam-vzdelavani.cz nebo nám zavolejte na mobil: +420 721 847 730.

TEMATICKY BLÍZKÉ KURZY

Chcete se v této oblasti dále rozvíjet? Navštivte kurz, který problematiku rozvíjí, nebo se kurzy vzájemně doplňují.

ZPĚT NA KOMPLETNÍ PORTFOLIO KURZŮ

Relaxace jako nástroj psychohygieny I.